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Desvendando o Medo de Errar: Uma Jornada de Autoconhecimento

(Se preferir, clique no reprodutor deste episódio, e ouça o podcast no Spotify ou na sua plataforma de podcasts preferida. 😉 )

“O medo de não fazer as coisas bem, impede a gente de fazer muita coisa. É um medo que adoece, que paralisa, que faz a gente se julgar pior que todo mundo, e que faz a gente querer desistir antes mesmo de começar! Isso é autossabotagem….eu conheço bem!.”

Essa frase poderosa, compartilhada pela Tia Má em um tweet recente, ecoou profundamente em mim e em muitas das mulheres que me acompanham pelo Instagram. Afinal, quem nunca se sentiu paralisado pelo medo de falhar, de errar, de não estar à altura das expectativas?


Ao refletir sobre essa questão em meus stories, me surpreendi com a quantidade de mulheres que se identificaram com essa fala. É interessante como o medo de errar revela muito sobre nós mesmas, sobre nossa história, nossos relacionamentos e como nos enxergamos no mundo.

Quando uma paciente traz essa questão do medo de errar para o consultório, seja no ambiente presencial ou online, convido-a a explorar sua trajetória. Juntas, investigamos como esse medo se manifesta em diferentes áreas de sua vida, se há situações ou pessoas que o intensificam e o que ela aprendeu sobre o erro ao longo do tempo.

Esse medo muitas vezes está enraizado em estruturas sociais que limitam as possibilidades das mulheres, especialmente das mulheres negras. Somos ensinadas que certos espaços não são para nós, que precisamos provar constantemente nosso valor e que o erro é algo a ser evitado a todo custo.

No entanto, é fundamental reconhecer que o erro faz parte do processo de crescimento. Estar disposta a errar é também estar disposta a arriscar, a sair da zona de conforto e a aprender com as experiências, sejam elas positivas ou negativas.

Nossa relação com o medo de errar é complexa e multifacetada, influenciada por nossa história individual e pelas mensagens que recebemos da sociedade. Mas é importante lembrar que podemos nos renovar, nos reinventar a cada novo desafio.

Por fim, convido você a refletir sobre o que é mais importante além do medo de errar. Quais são seus sonhos, projetos ou relacionamentos que merecem ser perseguidos, apesar das incertezas? Que possamos caminhar juntos, enfrentando nossos medos e celebrando nossas conquistas, uma conversa de cada vez.

Espero que essa reflexão possa ajudá-la a caminhar apesar dos medos e incertezas. Desejo a você uma ótima semana e até nossa próxima conversa.

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