A responsabilidade de superarmos os nossos pais nas escolhas que eles fizeram na vida é um tema comum nas sessões de terapia. Muitas de nós estão dando conta de suas…
Sabemos que o envelhecimento é inevitável. No entanto, quando vemos nossos entes queridos, que sempre nos pareceram fortes envelhecendo, isso pode ser bastante doloroso. A discussão sobre envelhecimento e finitude…
Hoje te convido a se concentrar nessa experiência de autoconsciência e empoderamento, pensada para te ajudar a confiar mais em si mesma e a focar nos seus objetivos.
Vamos mergulhar…
Quando nos deparamos com a desorganização em nossas vidas, é fundamental entendermos claramente o que queremos alcançar e visualizarmos como nos veríamos realizando isso. Devemos refletir sobre as mudanças que…
Hoje, gostaria de convidá-la a embarcar em uma jornada de reflexão sobre um tema que frequentemente surge nas sessões de terapia com as minhas pacientes: a raiva. É uma emoção…
Descubra como o medo de errar pode nos paralisar e impedir de alcançar nosso potencial pleno. Explore a origem desse medo, suas influências em nossas vidas e como podemos enfrentá-lo…
Quando nos encontramos em um mundo que muitas vezes nos desafia, atravessa e, por vezes, até silencia o nosso modo de ver as coisas, é fundamental nos fortalecermos para continuarmos…
Viver no exterior pode ser uma experiência incrível, repleta de descobertas e oportunidades. No entanto, também pode apresentar desafios significativos, especialmente para as brasileiras que estão longe de sua terra…
Você já se pegou pensando que não é boa o suficiente? Que seus esforços não são valorizados ou que você não alcança os padrões estabelecidos pela sociedade? Bem, você não…
Quando somos bombardeadas com mensagens culturais que nos dizem que a felicidade só pode ser encontrada se seguirmos uma lista de requisitos, como casar, ter o emprego dos sonhos, ter…
Diante de tantas atrocidades, pode ser difícil encontrarmos uma maneira de nos sentirmos bem.
Um misto de ansiedade, desesperança, raiva, tristeza e uma sensação de constante alerta podem nos…
Será que o sentimento de estar falando dos mesmos assuntos e não indo para lugar algum está aparecendo por aí? O sentimento de estar estagnada na terapia pode ser desafiador…
