Você já teve aquela sensação de estar constantemente "performando" a própria vida? Como se cada dia fosse uma apresentação onde você precisa provar que está bem, que está crescendo, que…
Para mulheres que conquistaram muito... menos a paz consigo mesmas Se você chegou até este texto, provavelmente sabe exatamente do que vou falar. Conhece aquela sensação estranha de ser competente…
Às vezes, o que sentimos é demais.
Mas fugir de si também cansa.
Esse texto é um convite pra quem está tentando se manter presente, mesmo com medo.
Durante muito tempo, eu acreditei que algumas coisas não eram para mim. Não por falta de desejo, mas por uma sensação estranha de que eu precisava “merecer muito” para facilitar…
Muitas mulheres cresceram acreditando que só seriam amadas se fossem impecáveis. Neste texto, refletimos sobre a experiência de viver sob exigência constante e o que pode acontecer quando começamos a…
Você já parou para pensar em quanto a busca pela perfeição tem moldado sua vida? Quantas vezes você se sentiu pressionada para ser “perfeita” em tudo – nas suas escolhas,…
Tem dias em que a gente sente que está no modo automático. Resolve tudo. Cuida de tudo. Lembra dos compromissos, das contas, do que precisa ser feito. Dá conta do…
Algumas fases da vida parecem um eterno recomeço. Mudamos de cidade, de trabalho, de rotina. Tentamos reorganizar tudo, traçar novos planos, criar novos hábitos. Mas, de repente, nos pegamos exaustas,…
Há momentos em que sentimos, de forma quase dolorosa, que algo precisa mudar em nossas vidas. Sabemos o que fazer, entendemos racionalmente o caminho a seguir, mas, ainda assim, algo…
Muita gente espera que a terapia traga mudanças visíveis e rápidas, quase como um antes e depois de foto de rede social. Mas, na vida real, transformação não acontece assim.…
Em meio à correria do dia a dia, nossa mente pode facilmente se perder entre preocupações do passado e antecipações do futuro. Muitas vezes, sentimos que precisamos nos concentrar, mas…