Algumas fases da vida parecem um eterno recomeço. Mudamos de cidade, de trabalho, de rotina. Tentamos reorganizar tudo, traçar novos planos, criar novos hábitos. Mas, de repente, nos pegamos exaustas,…
Há momentos em que sentimos, de forma quase dolorosa, que algo precisa mudar em nossas vidas. Sabemos o que fazer, entendemos racionalmente o caminho a seguir, mas, ainda assim, algo…
Muita gente espera que a terapia traga mudanças visíveis e rápidas, quase como um antes e depois de foto de rede social. Mas, na vida real, transformação não acontece assim.…
Em meio à correria do dia a dia, nossa mente pode facilmente se perder entre preocupações do passado e antecipações do futuro. Muitas vezes, sentimos que precisamos nos concentrar, mas…