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Experiência Guiada para Confiar em si Mesma e Focar no que é Preciso

Hoje te convido a se concentrar nessa experiência de autoconsciência e empoderamento, pensada para te ajudar a confiar mais em si mesma e a focar nos seus objetivos. Vamos mergulhar profundamente na sua experiência corporal, para te apoiar a reunir recursos para se concentrar naquilo que você realmente precisa fazer, se distanciando das distrações. Para…

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Lidando com a Raiva de Maneira Mais Saudável: Um Convite para uma Refletirmos Juntas

Hoje, gostaria de convidá-la a embarcar em uma jornada de reflexão sobre um tema que frequentemente surge nas sessões de terapia com as minhas pacientes: a raiva. É uma emoção intensa, não é mesmo? E é completamente normal sentir raiva diante de certas situações da vida.Então, que tal darmos um passo adiante e explorarmos…

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