insegurança - Dona da Sua História

Skip to content Skip to footer

Início
Psicóloga Kamyla Luqueti
Blog
Terapia Online
Autoestima
Síndrome da Impostora

Autoconfiança, Empoderamento10 de abril de 2024

Experiência Guiada para Confiar em si Mesma e Focar no que é Preciso

Existências Femininas

Existências Femininas

Uma conversa rápida sobre autoestima feminina com a psicóloga Kamyla Luqueti. Para mais papos de autoestima e empoderamento feminino, acesse www.donadasuahistoria.com.br

Experiência Guiada para Confiar em si Mesma e se Focar no que é Preciso

byKamyla Luqueti

Experiência Guiada para Confiar em si Mesma e se Focar no que é Preciso

Hoje te convido a se concentrar nessa experiência de autoconsciência e empoderamento, pensada para te ajudar a confiar mais em si mesma e a focar nos seus objetivos.

Vamos mergulhar profundamente na sua experiência corporal, para te apoiar a reunir recursos para se concentrar naquilo que você realmente precisa fazer, se distanciando das distrações.

Para se preparar recomendo que você siga os seguintes passos:

Escolha um local tranquilo: Encontre um espaço onde você se sinta confortável e que seja livre de distrações. Pode ser um canto tranquilo da sua casa, trabalho ou até mesmo ao ar livre, se preferir.
Coloque o celular no não perturbe ou no silencioso: E desligue outro dispositivo que possa interromper sua concentração. O objetivo é criar um ambiente livre de distrações externas.
Escolha uma posição confortável: Sente-se ou deite-se de forma que seu corpo esteja relaxado. Pode ser em uma cadeira confortável ou no chão com almofadas para apoio.

Pronta? Clique no play, para podermos começar.

plugins premium WordPress

Learn how we helped 100 top brands gain success.

Let's have a chat

Full Name

Phone

Email

Pular para o conteúdo