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Preservando a sua saúde mental diante do racismo

Diante de tantas atrocidades, pode ser difícil encontrarmos uma maneira de nos sentirmos bem. Um misto de ansiedade, desesperança, raiva, tristeza e uma sensação de constante alerta podem nos assombrar, quando cada notícia chega até nós pelas redes sociais ou por outros meios de comunicação. Se isso soa familiar para você, saiba que…

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