Autoestima
Apoio para renovar a sua relação consigo mesma
Encontre ajuda qualificada para se reinventar, aprender com as experiências e seguir em frente
A autoestima é um aspecto crucial da nossa saúde emocional e bem-estar. É comum que nos sintamos pressionadas por expectativas sociais, padrões de beleza e outros fatores externos, o que pode levar a problemas de autoestima.
Meu objetivo é te ajudar a desenvolver uma relação saudável e positiva consigo mesma, para que possa alcançar seus objetivos e viver sua vida plenamente.
Vamos trabalhar juntas para te ajudar nas seguintes questões:
Compreensão e aceitação de si mesma
Entender melhor sua identidade, explorando suas experiências de vida, suas emoções e seus relacionamentos
Compreensão da sua autoimagem
Aprender possibilidades de se apoiar e lidar com o hábito de se comparar com os outros ou tentar atender às expectativas externas
Construção de habilidades de enfrentamento
Se tornar mais conscientes de si mesma e de suas escolhas, e tomar decisões mais conscientes e saudáveis
Manutenção da sua rede de apoio
Melhorar seus relacionamentos com outras pessoas, desenvolvendo habilidades de comunicação, empatia e compreensão
Compreensão e acolhimento dos seus sentimentos
Aprender a lidar melhor com as emoções difíceis e perceber que é possível enfrentar e superar desafios emocionais
Autoconhecimento e autoconsciência
Se tornar mais consciente de seus pensamentos, emoções e comportamentos, permitindo uma compreensão mais profunda de si mesma
Compreensão da sua identidade
Descobrir e desenvolver valores pessoais significativos, o que pode levar a uma sensação maior de propósito e significado na vida
Autoapoio e autenticidade
Se tornar autêntica e verdadeira consigo mesma e nas suas relações pessoais e profissionais
A sua parceira de jornada
Eu sou Kamyla Luqueti Silva Lopes, psicóloga CRP – 22509 e psicoterapeuta. Desde 2015 acompanho mulheres incríveis e únicas na construção da autoestima, no autocuidado e na busca de novas possibilidades e caminhos, que façam mais sentido para elas.
São mais de 1000 histórias ouvidas de pacientes do Brasil e exterior. Mais de 1200 horas de atendimentos individuais e grupais.
Graduação em Psicologia pela Universidade Paranaense – UNIPAR
- Pós-graduação em Psicologia Clínica Existencial Sartriana pelo Núcleo de Clínica de Ampliada Fenomenológico Existencial – NUCAFE
- Formação Intensiva em Clínica Sartriana
- Apresentações como palestrante em diversos eventos direcionados à saúde emocional feminina
Seja protagonista da sua história
Conheça o método existencialA terapia que te convida a explorar e compreender os seus sentimentos e emoções, de forma autêntica e verdadeira
Reinvenção: Com a terapia existencial, você pode criar outros sentidos e possibilidades para sua vida, dando novos significados para suas experiências anteriores.
Autoconsciência: Essa linha da Psicologia pode te ajudar a se tornar mais consciente de suas emoções, pensamentos e comportamentos, permitindo que você se compreenda melhor.
Protagonismo: A terapia com essa base teórica te apoia a assumir a responsabilidade por suas próprias ações e decisões, te ajudando a se sentir mais capacitada e confiante.
Resiliência: Essa abordagem pode te ajudar a aceitar a incerteza e a ambiguidade da vida, te tornando mais adaptável e flexível diante de desafios e mudanças.
Foco no presente: Com a terapia existencial, você pode se concentrar no momento atual e se comprometer com suas experiências presentes, o que pode ajudá-la a sentir-se mais presente e conectada consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Dúvidas e algumas emoções sobre a nossa jornada
De que forma vamos nos comunicar?
Os nossos encontros serão por videochamada, através da plataforma Google Meet. Posso te auxiliar, caso você tenha alguma dificuldade, alguns minutos antes de começarmos.
Quanto tempo dura cada sessão?
Os nossos encontros durarão aproximadamente 50 minutos/1 hora.
Você atende convênios?
Os meus atendimentos são particulares. Mas emito nota fiscal para reembolso pelo convênio. A maioria dos convênios trabalha com esta possibilidade. Vale verificar com o seu convênio 😉
Posso reagendar uma sessão já marcada?
Sim, desde que seja com 24 horas de antecedência. Caso contrário a sessão será cobrada. No entanto se tratando de uma questão de saúde, a sessão será justificada mediante a declaração ou atestado.
Quantas vezes preciso fazer terapia por semana/mês?
Eu recomendo que a frequência das sessões seja semanal até que você se sinta pronta para intervalos maiores entre as sessões. Ou para finalizarmos. Podemos perder o fio da meada com sessões muito distantes no início. Mas trata-se de uma recomendação. Podemos seguir no seu ritmo se não for possível neste formato, no momento.
Meu tempo é curto e não sei se conseguirei frequentar as sessões em um horário fixo.
Eu trabalho com horários flexíveis e em diferentes períodos do dia. Poderemos combinar semalmente um horário que fique bom para nós duas.
E se eu não souber o que dizer?
Eu não espero isso de você. Não existe certo ou errado nos nossos encontros. Nem uma forma determinada para falarmos de algo. Nós vamos com calma e no seu ritmo. Afinal é comum não saber o que dizer no começo e aos poucos se sentir a vontade. Estarei ao seu lado como uma parceira de jornada, não como alguém irá te avaliar ou julgar.
Não sei se tem jeito para mim. Acho que sou um caso perdido.
Mesmo não podendo tudo, ou não tendo todas as alternativas a nossa disposição. Há sempre possibilidade de mudar e experimentar outras formas de se relacionar com quem somos, com outros e com a vida. Por estarmos dentro de uma situação díficil podemos ter dificuldade de encontrar outras saídas. E meu papel, como profissional da Psicologia, é te ajudar a perceber os limites que a vida te colocou, mas também de se ver além dos limites que você tem colocado para si mesma.
Acho que estou muito velha para mudar.
Não existe idade para renovar o seu olhar sobre si mesma. Conhecer seus limites e possibilidades, e buscar uma vida mais condizente com o que você deseja. Eu acompanho o processo de mudança de mulheres diversas, de todas as idades e fases da vida. Que estão iniciando a vida adulta, se separando, casando, mudando de carreira, mudando de cidade. Começando uma nova história de vida, após a aposentadoria ou após a perda de alguém querido. E sempre há tempo para ser mais dona de si mesma e buscar novos rumos.
