Redescobrindo a Si Mesma:
Um diário de reflexões e descobertas para mulheres que desejam voltar a se escutar
Talvez você já tenha sentido isso…
A sensação de que, por mais que se esforce, nunca é o bastante. De que, em algum momento, alguém pode perceber que você não é tão boa assim. Ou até aquele desconforto ao receber um elogio, como se não fosse realmente seu mérito.
Se esses pensamentos já passaram pela sua cabeça, saiba que você não está sozinha.
Este diário foi criado como um espaço de pausa, um convite para olhar para sua história de uma forma mais gentil. Não há regras ou respostas certas, apenas um caminho para que você possa se reconhecer com mais calma, refletir sobre suas dúvidas e, quem sabe, enxergar suas conquistas com outros olhos.
Para quem esse diário pode fazer sentido?
✔️ Para mulheres que sentem que estão tentando agradar, corresponder ou se provar o tempo todo, sem parar para se escutar
✔️Para quem deseja se escutar com mais presença e liberdade, sem pressões externas
✔️ Para quem quer um espaço de reflexão leve, sem fórmulas prontas.
✔️ Para mulheres em fases de transição, cansaço ou busca por reconexão consigo mesmas.
✔️Para quem valoriza o autoconhecimento, mas não quer mais “a sua melhor versão”, e sim habitar a si mesma com mais verdade.
O que há neste diário?
📖 Textos curtos e reflexões guiadas para te acompanhar nesse processo.
📝 Perguntas que ajudam a organizar seus pensamentos, sem pressa, no seu tempo.
🌿 Exercícios práticos, caso queira ir além da escrita e experimentar novas perspectivas.
💭 Espaço para você se expressar, sem julgamentos, apenas um registro do que está passando por você neste momento.
Fácil e acessível
Como funciona?
✨O diário está disponível em formato digital (PDF). Você pode baixá-lo, imprimir e escrever à mão ou preencher suas reflexões no bloco de notas do celular ou computador.
✨Você pode usá-lo no seu ritmo, sem prazos ou pressões.
✨ Após a compra, ele fica disponível para você baixar e acessar sempre que quiser.
FAQ
O diário substitui terapia?
Não. Ele pode complementar um processo terapêutico ou ser um espaço de reflexão individual, mas não tem a intenção de substituir o acompanhamento profissional.
Preciso preencher na ordem?
Não. Você pode começar pelos temas que mais fazem sentido para você no momento.
Preciso imprimir ou posso preencher digitalmente?
O diário chega até você em PDF digital, pronto para ser baixado. Você pode imprimir e escrever à mão ou registrar suas reflexões digitalmente, no bloco de notas do seu celular ou computador.
Quem escreve?
Conheça a psicóloga Kamyla Luqueti
Kamyla Luqueti é psicóloga, psicoterapeuta, palestrante, facilitadora de grupos e idealizadora do Dona da sua História. Seu trabalho é dedicado a acompanhar mulheres diversas em suas jornadas de fortalecimento emocional, ajudando-as a se sentirem mais seguras em suas carreiras, relações e na relação consigo mesmas.
Desde 2015, atende mulheres ao redor do mundo, apoiando-as a retomarem o protagonismo de suas próprias histórias com mais confiança, autoamor e autenticidade.